總匯蔬果鬆 2013 年 08 月 08 日發佈 花媽甜心派 列印 0 0 685 請稍等. 請稍等. 就是要一口吃進滿滿的營養 今天的午餐輕食~讓你健康無負擔 食材 （1-2人） 15分鐘內 食材 美生菜 3片 玉米粒,甜椒,綠花椰 適量 葡萄乾,玉米脆片 適量 火龍果,蘋果,藍莓 適量 沙拉醬 少許 1先把美生菜洗淨備用 2花椰菜先燙熟~然後所有的食材切丁 3將所有備好的食材放到美生菜上 最後灑上一些玉米脆片,擠上少許沙拉醬~完成 4這麼一來就可以一口吃下滿滿的營養喔^^ TIPS 更多分享花媽的家 https://www.facebook.com/pages/%E8%8A%B1%E5%AA%BD%E7%9A%84%E6%AD%A1%E6%A8%82%E7%94%9C%E5%BF%83%E6%B4%BE/216365158515250
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