輕盈低卡涼拌黑木耳 2013 年 07 月 24 日發佈 花媽甜心派 列印 0 1 1042 請稍等. 請稍等. 女人不管到了什麼年齡~ 為了保持身材總是斤斤計較 黑木耳是一項養身又低卡的食材 今天就做一道低卡涼拌黑木耳~ 讓自己輕鬆一夏,無負擔^^ 食材 （1-2人） 30分鐘內 食材 黑木耳 5片 紅甜椒 4/1顆 鳳梨 數片 蔭油 2大匙 砂糖 1小匙 烏醋 1小匙 1先將木耳川燙後瀝乾 2紅甜椒,鳳梨,木耳切片狀 3加上所有調味料拌一拌~完成 TIPS 先放冰箱冰涼一夏~會更可口喔
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