【港式焗豬扒飯】

2014 年 08 月 06 日發佈 列印
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大家樂一哥豬扒飯
大家食得多
不過越來越覺得佢做得好油
配料又唔夠多
又貴又麻麻地
在吉之買到豬梅扒
無骨的
不如做一次港式焗豬扒飯
做大大碟
夠一家人食嘛
喜歡多啲多啲蘑菇
我鍾意食再用咗
金寶湯的蕃茄濃湯
方便又好味

食材 (3-4人) 1小時內

食材

  • 豬扒 4塊
  • 蕃茄 4個
  • 洋蔥 半個
  • 蘑菇 10隻
  • 米飯 3碗
  • 雜菜粒 2湯匙
  • Mozzarella cheese 2湯匙
  • 麵粉 2湯匙
  • 蒜蓉 半茶匙

醃料

  • 生抽 1湯匙
  • 1/2茶匙
  • 粟粉 1茶匙
  • 2茶匙
  • 薑汁 1茶匙

蕃茄汁材料

  • 金寶蕃茄濃湯 1罐
  • 雞湯 50克
  • 麵粉 1湯匙
  • 半茶匙
  • 黃糖
  • 1

    1. 蕃茄2個切大件,另2個蕃茄去皮切粒,洋蔥切件,蘑菇切片備用。

  • 2

    2. 起鑊爆香蒜茸,下蕃茄炒香,再加入金寶蕃茄濃湯煮滾,將麵粉加水拌勻,慢慢加入推杰,熄火先盛起。

  • 3

    3. 豬扒用刀拍扁,加入醃料醃一小時。

  • 4

    4. 起鑊先放入米飯炒鬆,加入蛋汁兜勻,再加入雜菜粒及蘑菇炒至乾身,加少許鹽調味,先盛在大焗盆中。

  • 5

    5. 豬扒沾上少許蛋汁,再沾上麵粉,用易潔鑊將豬扒一兩邊煎香,煎塊放在炒飯面。

  • 6

    6. 將蕃茄件及洋葱爆香,加入蘑菇片兜勻,放在豬扒面,再淋上蕃茄汁。

  • 7

    7. 放入光波爐,低架,200度焗15分鐘。

  • 8

    8. 最後把芝士放上面,以250度焗多5分鐘即可。

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