好味又健康的黑芝麻豆腐 2014 年 08 月 01 日發佈 列印 2 3 3245 夏天適宜吃得清淡一點,豆腐就是最好配合的其中一樣食物。豆腐有益又健康,加埋香口的黑芝麻,簡簡單單就成為易做好味的家常菜。 食材 (1-2人) 15分鐘內 食材 板豆腐 1磚 黑芝麻 適量 乾瑤柱 1粒 蔥花 少許 獻汁 蠔油 湯匙 水 1/2 碗 糖 1/2 茶匙 生粉 少許 1 瑤柱用熱水浸軟撕成絲備用。將板豆腐洗淨分八份備用。 2 下少許油到鑊中燒熱,將黑芝麻沾上豆腐既其中一面,然後將沾有黑芝麻的一面放到平底鑊上煎至金黃色。 3 然後反轉到另一面煎至金黃色後,放在碟上排好,在豆腐上灑上少許蔥花。 4 將蠔油 ,水,糖拌均倒入鑊中,加入瑤柱絲煮滾至瑤柱絲軟身。另一小碗加入生粉和水拌均,然後逐少加入鑊中調濃獻汁後可熄火。 5 最後,將獻汁倒在碟上的黑芝麻豆腐上即可食用。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 豆腐 黑芝麻 芝麻 健康 蠔油 芝麻豆腐 生粉 蔥花 麻豆腐 板豆腐 乾瑤柱 推薦資訊