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海鮮胡瓜麵線by戀戀家

2013 年 06 月 14 日發佈 戀戀家 列印
海鮮胡瓜麵線by戀戀家
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利用胡瓜做成麵條,低卡路里不在話下,胡瓜清甜滋味和加上海鮮自然的鮮味,再加上白胡椒和紅蔥頭提味,嚐起來清爽、鮮美無負擔,好適合在棕子節後享用!

喜歡這道料理嗎,歡迎來到戀戀家FB找尋其他好滋味:https://www.facebook.com/lovelovinghome
    • 食材
    • 蛤 蜊 6~8個
    • 鮮 蝦 5~6隻
    • 胡 瓜 小型1顆
    • 紅蔥頭 3瓣
    • 青 蔥 1根
    • 白胡椒粉 適量
    • 鹽 適量
    • 水 適量
  • step1: 將蛤蜊洗淨,鮮蝦剪去尖刺、鬚與去泥腸。紅蔥頭切圓片,青蔥切蔥花,胡瓜切細長條狀。
    1將蛤蜊洗淨,鮮蝦剪去尖刺、鬚與去泥腸。紅蔥頭切圓片,青蔥切蔥花,胡瓜切細長條狀。
  • step2: 鍋中倒入少許油開火爆香紅蔥後放入胡瓜絲拌炒,加入開水轉大火蓋上鍋蓋悶煮,胡瓜約7~8分熟後放入蛤蜊與鮮蝦
    2鍋中倒入少許油開火爆香紅蔥後放入胡瓜絲拌炒,加入開水轉大火蓋上鍋蓋悶煮,胡瓜約7~8分熟後放入蛤蜊與鮮蝦
  • step3: 待蛤蜊開口、鮮蝦轉紅熟後加白胡椒粉與鹽適量調味後,灑上蔥花即可起鍋
    3待蛤蜊開口、鮮蝦轉紅熟後加白胡椒粉與鹽適量調味後,灑上蔥花即可起鍋
TIPS
Tips: 因蛤蜊已有鮮鹹味請先嘗過味道再調味。

Tags:

  • 海鮮
  • 紅蔥頭
  • 胡瓜
  • 麵線

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