薑蔥油煎鵪鶉髀 2024 年 01 月 31 日發佈 列印 1 1 959 鵪鶉髀營養價值豐富,好多媽咪都會整俾小朋友食,其實對大人都好好,簡簡單單煎一煎,配上薑蔥油都好好食。 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 鵪鶉髀 1包約十幾隻 花雕酒 少許 鹽 2茶匙(浸泡用) [醃料]生抽 2茶匙 [醃料]醬油/老抽 幾滴 [醃料]鹽 少許 [醃料]糖 少許 [醃料]粟粉 少許 [醃料]油 少許 [薑蔥蓉]日本萬能蔥 半包(可用普通蔥 [薑蔥蓉]薑 1 嚿 [薑蔥蓉]花椒粒 1茶匙 [薑蔥蓉]椒鹽 少許 [薑蔥蓉]糖 少許 1 鵪鶉髀解凍後,用鹽水浸泡15分鐘,沖洗乾淨,隔水盛起,加入醃料,醃15分鐘以上 2 薑剁蓉或攪拌機打蓉,萬能蔥分成蔥白和蔥綠段,蔥綠切粒,蔥白輕輕拍扁。(薑蔥蓉份量可隨意調整自己需要的份量。) 3 薑蔥蓉材料混合備用 4 熱油落花椒粒和蔥白段,炒出香味隔去花椒粒和蔥白,油翻滾到超熱後,贊在薑蔥蓉,拌勻 5 不用洗鑊,直接煎鵪鶉髀,煎香兩面,贊酒後焗1分鐘,熟透後,可加入薑蔥蓉拌炒或點薑蔥油醬同食。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 煎 蔥油 鵪鶉 薑蔥 花雕酒 薑蔥油 推薦資訊