准山杞子燉鷓鴣
2023 年 03 月 01 日發佈
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鷓鴣性味甘、溫,入脾,肉質細嫩又鮮美,是一種很滋補的食材。能夠補氣養血、滋陰潤肺、健脾益氣,更可化痰止咳,增強免疫力功效,最適合在寒冷季節飲用。
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食材
(3-4人)
1小時以上
食材
- 准山(約1両) 6片
- 乾百合 19克
- 紅棗 6粒
- 陳皮 1瓣
- 蜜棗 2粒
- 薑片 2小片
- 杞子 20克
- 豬𦟌 300克
- 鷓鴣 1隻
- 滾水 5碗