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黑芝麻合桃牛奶燕麥片

2022 年 05 月 23 日發佈 Pik Kwan Leung 列印
黑芝麻合桃牛奶燕麥片
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含鈣質又能降膽固醇的營養早餐

食材 (1-2人) 5分鐘內

    • 食材
    • 牛奶 250ml
    • 即食燕麥片 6大匙
    • 黑芝麻粉 1大匙
    • 合桃肉 適量
  • 1把牛奶倒進碗中,若有需要,可微溫一下。
  • 2把6大匙燕麥片加進牛奶中。
  • 3再加進1大匙黑芝麻粉。
  • 4最後把合桃肉加進去即成。

Tags:

  • 牛
  • 黑芝麻
  • 合桃
  • 芝麻
  • 牛奶
  • 燕麥
  • 麥片
  • 燕麥片

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Pik Kwan Leung
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