海皇魚肚豆腐羹 2022 年 02 月 25 日發佈 文迪私人廚房 Mandy's Kitchen 列印 1 6 2214 請稍等. 請稍等. 海皇魚肚豆腐羹營養價值豐富,主要材料選用魚柳、蝦仁、魚肚和豆腐,以上材料都好適合老人家和小孩子飲用。 食材 (3-4人) 1小時以上 食材 魚柳(鯰魚/龍脷柳) 二片 乾魚肚 4片 大虎蝦仁 幾隻 滑豆腐 1盒 罐頭粟米粒 1/3盒 芥蘭菜粒(可免) 少許 上湯 1 升 熱水 適量 雞蛋 1隻 味醂 半湯匙 鹽 半茶鹽 胡椒粉 少許 薑片 幾塊 生粉 1湯匙 1處理材料:乾魚肚先浸軟,蝦仁和魚柳解凍索乾水份,雞蛋分開蛋黃和蛋白,生粉加入少許水攪勻,巳解凍蝦仁和魚柳切粒,用味醂、鹽和胡椒粉醃蝦仁和魚柳,最後取一半蛋白和蝦仁和魚柳撈勻,輕輕按摩一下等魚柳吸收蛋白,豆腐切粒,假如晚餐有芥蘭或菜心,可取一兩條削皮切薄片,增添顏色。 2凍水加入薑片,水滾後加入已浸軟的魚肚煮8分鐘,盛起後用水沖一沖洗,隔去水份後切細件。 3用上湯加入熱水煮滾,加入魚肚煮10分鐘 4加入蝦仁和魚柳,不用太大火,讓蝦仁和魚柳慢慢浸熟 5加入粟米粒、豆腐粒和芥蘭 6慢慢加入生粉水埋芡,認為濃稠度適合就可以了,不一定要用曬生粉水,最後將餘下的蛋白加入蛋黃發勻,湯羹加入蛋液,形成蛋花,可加少許鹽調味,即完成。
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