蒸大閘蟹

2021 年 10 月 22 日發佈 列印
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時令大閘蟹,營養師話膽固醇過高人事都可以品嚐,但每次只可食一隻起兩隻止,每星期不能多於兩次,所以淺嚐最穩陣。

食材 (3-4人) 30分鐘內

食材

  • 大閘蟹 重量約 4.5-6兩 4隻
  • 紫蘇葉或紫蘇包 幾片或1包
  • 薑片 幾片
  • 1

    用牙刷刷大閘蟹爪、蚶和蟹身,大閘蟹從雪櫃取出需回室溫,凍水加入幾片薑,如使用紫蘇葉,紫蘇葉需沖洗一下,用紫蘇包就放在以翻肚的大閘蟹中間,水滾後大閘蟹翻肚放入蒸架,蒸時間約15-18分鐘,見蟹殼呈橙色即完成。如果帶綠色即代表未熟透,請再加時蒸熟。

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