西蘭花薯蓉忌廉湯

2021 年 07 月 16 日發佈 列印
0 1 2640

絕對要好用力咁推介比不喜歡食菜的大人同小朋友,用飲湯的方式去食呢Ｄ有益健康的蔬菜

食材 （3-4人） 30分鐘內

食材

  • 西蘭花 1個
  • 薯仔 1隻
  • 紅蔥頭 1粒
  • 蒜頭 ２瓣
  • 水 適量
  • 淡忌廉 少許
  • 咸牛油 適量
  • 鹽 少許
  • 蕃西碎 適量
  • 1

    先將薯仔及西蘭花烚熟涼乾水份傋用

  • 2

    用少許牛油以小火炒香紅蔥頭蒜頭後加入1/已烚過的蔬菜略炒加水煮淋身後出味

  • 3

    用電動打蓉器打至合自已口味的軟滑度便可加入淡忌廉撈勻享用

Tags:

推薦資訊