餸飯一流！ 粟米煮龍脷柳！ 2020 年 12 月 24 日發佈 Kylife 列印 7 26 8387 請稍等. 請稍等. 我平時除咗買三文魚依類比較少骨既魚比皓皓食，有時我會整龍脷柳比佢食，加上用粟米煮就最方便，佢仲會自己乖乖食曬添，今次分享比大家粟米煮龍脷柳！ 食材 （3-4人） 30分鐘內 食材 急凍龍脷柳 兩塊 粟米湯 一罐 1先準備好材料 2龍脷柳解凍及切件 3龍脷柳切件後加少許鹽及粟粉待煎 中火下油起鑊兩邊煎龍脷柳3分鐘後拿起 4中火倒入粟米湯及加入半碗水，煮滾後拿起 5龍脷柳放碟後倒上粟米湯就搞掂啦 TIPS *兩塊3個人唔係好夠食，份量記得再加啲 **大家要先確認進食者對材料無敏感 ***食譜只供參考，一切份量大家要自行判斷
![[10分鐘菜式] 粟米肉粒飯](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/17/40/6351214730543831740_thumb.JPG___101_74 "[10分鐘菜式] 粟米肉粒飯")
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