[海馬仔飲食] 韓式醬汁吞拿魚撈通粉 2019 年 08 月 02 日發佈 海馬媽媽 列印 3 1 1393 請稍等. 請稍等. 起身後陪海馬仔玩到12:30pm！！！原來雪櫃咩餸都無?！好彩我有貝貝幫手！ 食材 （1-2人） 30分鐘內 食材 通粉 一包 吞拿魚 一罐 粟米粒 半條 兒童料理醬汁照燒雞肉 3湯匙 鹽 少許 貝貝有機營養紫菜 1-2塊 1先煮熟通粉，約7-8分鐘，備用 2加少許油，放吞拿魚及粟米炒一炒 3加入通粉略炒，再加入醬汁及少許鹽,炒到乾身即可 4放在碗裡後，加上紫菜碎在上；進食時拌勻食
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