【影片】慢煮香橙鴨胸【老娘的草根飯堂】
這個鴨胸我想做很久了！
其實之前都有做過不同的菜式
始終效果跟我想像有點出入
這次先煎，後慢煮，再煎，盡量去掉鴨肥！
不會太膩，也不會很蘇
而且橙香味都幾出！
可以一試～
影片：https://youtu.be/_DNc5bekx-Q
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其實之前都有做過不同的菜式
始終效果跟我想像有點出入
這次先煎，後慢煮，再煎，盡量去掉鴨肥！
不會太膩，也不會很蘇
而且橙香味都幾出！
可以一試～
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1橙先洗淨，磨出橙皮，之後切開榨汁備用
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2鴨胸洗淨抹乾，用刀在鴨皮上斜切格仔紋
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3之後先在肉跟皮上抹上剛才磨出來的橙皮
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4再抹上鹽、黑椒粉，最後淋上橙酒/其他洋酒
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5包好後放入雪櫃醃大概半小時
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6燒熱煎鍋，下一點油，鴨胸皮朝下用小火煎至出油金黃 之後放回碟上拿入雪櫃降溫
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7慢煮棒預熱60度，把降溫好的鴨胸放入慢煮袋 以水浴法用60度煮90分鐘
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8慢煮好的鴨胸先拿出來抹乾，汁留用
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9先把配菜做好， 將半個洋蔥去皮切碎
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10煎鍋下點油，將洋蔥碎下鍋炒軟
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11加入橙汁、蜂蜜、之前留下來的慢煮鴨汁及其他調味，煮至洋蔥碎收汁即成
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12最後我們再燒熱煎鍋，下一點油，鴨胸皮朝下用小火煎至香脆即可切片食用
![香煎慢煮鴨胸 [伴黑醋汁沙律]](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/29/72/6351214865421862972_thumb.JPG___101_74 "香煎慢煮鴨胸 [伴黑醋汁沙律]")
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