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鹹香焗黃花魚

2019 年 03 月 20 日發佈 文迪私人廚房 Mandy's Kitchen 列印
鹹香焗黃花魚
  • 17
  • 35
  • 8310
請稍等. 請稍等.
將鹽醃製黃花魚幾小時,臨煎前沖洗乾淨,用廚紙索乾水份後,可用空氣炸鍋或油煎香,魚肉會帶鹹香味道。

食材 (3-4人) 30分鐘內

    • 食材
    • 黃花魚 1條
    • 岩鹽/海鹽 適量
    • 生粉 適量
    • 油 適量
  • step1: 今次選用超市急凍黃花魚,所以需自己劏魚肚和打魚鱗。
    1今次選用超市急凍黃花魚,所以需自己劏魚肚和打魚鱗。
  • step2: 將黃花魚開相飛,再用岩鹽或海鹽醃魚, 可早上醃魚晚上烹調。
    2將黃花魚開相飛,再用岩鹽或海鹽醃魚, 可早上醃魚晚上烹調。
  • step3: 臨煎魚前用水清去鹽份,再用廚紙索乾水份,。
    3臨煎魚前用水清去鹽份,再用廚紙索乾水份,。
  • step4: 預熱AF爐溫190度3分鐘,魚表面撲上薄粟粉,再掃上一層油。(如果油炸不需掃上油份。
    4預熱AF爐溫190度3分鐘,魚表面撲上薄粟粉,再掃上一層油。(如果油炸不需掃上油份。
  • step5: 放入空氣炸鍋190度焗大約15分鐘,時間需自行目測。(如果油炸中大火落鑊,再轉中細火,臨上碟前轉中大火迫走油份。)
    5放入空氣炸鍋190度焗大約15分鐘,時間需自行目測。(如果油炸中大火落鑊,再轉中細火,臨上碟前轉中大火迫走油份。)
  • step6: 魚底面香脆即完成。
    6魚底面香脆即完成。
TIPS
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Tags:

  • 焗
  • 魚
  • 黃花魚
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