百里香椰菜花蓉
2019 年 03 月 05 日發佈
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牛扒和薯蓉是傳統的配搭，但要做好吃的薯蓉，需要加大量忌廉和奶油呢。嚐過椰菜花蓉後我覺得完全可以代替薯蓉呢🤩椰菜花蓉樣子質感都跟薯蓉很像，而且更高纖低碳，加上一份清新感，超正derrrrr！
第一次做的時候是跟從外國的食譜，用雞湯、少許牛油及香草調味，朋友跟我都覺得口味略重，所以嘗試減少牛油及雞湯的份量，最後寫了這個輕盈版食譜，大家可以試試看喔🤤
食材
（1-2人）
15分鐘內
食材
- 椰菜花 (中型) 1個
- 雞湯 200ml
- 水 100ml
- 百里香 1茶匙
- 黑椒 適量
-
1
椰菜花浸洗後切碎(1厘米厚)。
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2
雞湯、水及椰菜花放入鍋，用中火煮15分鐘至椰菜花變軟。
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3
用攪拌器打至滑，加入切碎的百里香及黑椒調味。