【 南瓜蕃茄煲豬展 】 滋潤篇
2019 年 01 月 16 日發佈
列印
現在正值流感高峰期，同時天氣又十分乾燥，維他命C係絕佳嘅補品! 多吸收維他命C可以提升抵抗力之餘，又有抗氧化作用，抑制黑色素生成，發揮淡斑美白嘅功效，保護皮膚效果一流。蕃茄同南瓜正好有最豐富嘅維他命C，可以補給下皮膚需要嘅養份同提升抵抗力，味道仲好香甜添！
食材
（3-4人）
1小時以上
食材
- 南瓜 0.5個
- 蕃茄 4個
- 甘筍 3條
- 粟米 2條
- 豬展 即買 1斤
- 薑 4片
-
1
先準備材料
-
2
先把南瓜及甘筍去皮切件，蕃茄及粟米切件，預備四片薑片，豬展 即買 洗乾淨切件備用
-
3
把所有材料放進煲內加入熱水， 中大火煲15分鐘後， 轉中小火煲2小時45分鐘，即成
