不經油炸的吉列雞柳大蝦飯
2018 年 11 月 28 日發佈
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如果有看開我的食譜或者食物文，理應知道我不是一個愛好食煎炸嘢之人士、 今次這個食譜還是仿製以油炸方式做出來，所以食起時不會太大罪惡感、感覺亦較為健康， 如果你亦是一個以健康為首、但往往又對食物把持不定之人士，不妨自己在家裏是是做效果不俗。。。
食材
（1-2人）
30分鐘內
食材
- 麵包糠 適量
- 油 適量
- 雞蛋 一隻
- 雞柳肉/蝦 適量
- 普通麵粉 適量
- 胡椒粉 適量
- 豉油 適量
- 鹽 適量
- 糖 適量
如果有看開我的食譜或者食物文，理應知道我不是一個愛好食煎炸嘢之人士、 今次這個食譜還是仿製以油炸方式做出來，所以食起時不會太大罪惡感、感覺亦較為健康， 如果你亦是一個以健康為首、但往往又對食物把持不定之人士，不妨自己在家裏是是做效果不俗。。。
