韮菜銀芽炒魷魚仔 2018 年 09 月 09 日發佈 Carline Ki 列印 4 5 4098 請稍等. 請稍等. 韭菜花含有多種營養素和纖維質 , 是一道營養又經濟實惠的家常小菜之一。韭菜花和銀芽吃起來脆、而墨魚仔又鮮甜!小時候,母親經常做的菜式之一,如果你喜歡濃味一點,可以加上少許蝦醬,真是太棒了,所以要和大家分享。 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 魷魚仔 200克 銀芽 100克 韭菜 1扎 乾蔥片 1 粒 蒜片 2-3瓣 薑 1片 鹽 少許 糖 少許 胡椒粉 少許 1魷魚仔洗淨備用 2銀芽、韭菜、乾蔥片1 粒。蒜片2-3瓣。薑1片。少許鹽、糖和胡椒粉。 3調味料: 鼓油2湯匙。糖 1 茶匙。生粉水2湯匙。米酒2茶匙。清水適量。 4先洗淨魷魚仔後,斜切花並把它切成一半備用。韮菜花洗淨,切段備用。銀芽洗淨備用。 5起鑊下油將乾蔥,蒜和薑爆香,加入魷魚仔炒至7成熟,立即加入韮菜炒片刻,再加入芽菜,繼續炒片刻,最後加入米洒、生粉水,調味料埋芡即成。 想知道我更多食譜,可去我Facebook 專頁。 https://m.facebook.com/carlineki/
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