柱侯醬紅酒炆安格斯牛腩粒【中西合璧】 2018 年 07 月 08 日發佈 May May 列印 9 5 2588 請稍等. 請稍等. 用電飯煲炆牛腩粒就零失敗,用真空煲炆就慳火路。軟淋淋的安格斯牛腩粒特別吸引,連揀飲擇食嘴刁的豬妹都偷偷地自己拮多兩舊來食啊!o(^▽^)o 食材 (3-4人) 1小時內 食材 安格斯牛腩粒 400克 洋蔥 1個 乾蔥 4-6粒 薯仔 1大個 蕃茄 1-2個 柱侯醬 2湯匙 紅酒 100ml 蕃荽 少許 1洋蔥、乾蔥切大片,薯仔切大件,番茄切大件(等炆煮完成前15分鐘放電飯煲,所以建議遲啲處理,以免水份流失) 2紅酒方面不需要太講究,因為用來炆煮,酒精會被蒸發,MayMay 在7-11買了特價紅酒($10一支187ml)一半用來炆煮,一半用餐時飲用^o^ 柱侯醬偏甜,紅酒帶澀二者的份量可按個人的喜好調節。 3安格斯牛腩粒解凍,洗乾淨,瀝水,用廚房紙巾吸乾水份。今次的牛腩粒不太肥膩可以不用汆出,如果是雪藏牛肋條/原條牛腩, 脂肪比較多,要汆出,去油膩 4牛腩粒下鑊(可加少許生油)略煎至兩邊焦黃,這樣較香口。 5煎過牛腩粒的鑊不用清洗,利用煎出來的牛油煎香薯仔、乾蔥、洋蔥,煎至周邊焦黃,用來炆就更香 6下牛腩粒、柱侯醬、紅酒炒匀,試味,調味 7放進電飯煲,湯汁水位浸到食物的60% (可以加少許水的),按『快煮米飯』鍵,炆15分鐘就翻一翻牛腩粒。電飯煲內的湯汁是關鍵,因為電飯煲在炆煮的過程中會將所有湯汁煮乾才熄掉的,所以湯汁的份量也決定了炆煮的時間,像這樣的水位大概要炆煮50分鐘左右。 8大約炆煮了30分鐘,下蕃茄(或者不用蕃茄也可,視乎個人口味)這時順便用筷子拮一下牛腩粒,檢查軟硬程度,如果牛腩軟硬度未夠7-8成,可加少許水,多炆煮一會 9上碟後灑上蕃荽裝飾。如果用真空煲來炆煮,大火至滾,轉小火,煮15分鐘,放回真空煲1小時,重複此步驟1次就完成了。
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