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蝦鬆生菜盅-(金鳳初發芽糙米及金鳳初發芽黑米)

2017 年 11 月 22 日發佈 金鳳香米 - 鉅發源 列印
蝦鬆生菜盅-(金鳳初發芽糙米及金鳳初發芽黑米)
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好Fresh!好Fresh!想食糙米都會有清新感覺?不過試下我地依個食譜,金鳳初發芽糙米及金鳳初發芽黑米加入馬啼、蝦仁、芹菜等食材,配搭出跋嘅口感真係好清新!好Fresh!

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食材 (3-4人) 1小時內

    • 食材
    • 金鳳初發芽糙米 1/3碗
    • 金鳳初發芽黑米 1/3碗
    • 蝦仁 300g
    • 馬啼(4-5顆) 80g
    • 芹菜(約半把) 50g
    • 紅蘿蔔(1/4條) 20g
    • 蔥 1條
    • 大蒜 2顆
    • 西生菜 1個
    • 油 2大匙
    • 鹽 1小匙
    • 胡椒粉 1小匙
  • step1: 加入金鳳初發芽糙米1/3碗
    1加入金鳳初發芽糙米1/3碗
  • step2: 加入金鳳初發芽黑米1/3碗
    2加入金鳳初發芽黑米1/3碗
  • 3把金鳳初發芽糙米及金鳳初發芽黑米在電飯煲煮熟
  • 4馬啼、紅蘿蔔、芹菜洗淨切碎,蔥和蒜切末備用,生菜沖水瀝乾備用。
  • 5將鮮蝦挑去腸泥,用鹽抓洗及沖水,切成3-4段,放入沸水中燙熟備用。
  • step6: 熱鍋加入油,放入蔥蒜末爆香,加入紅蘿蔔碎、馬啼碎炒勻
    6熱鍋加入油,放入蔥蒜末爆香,加入紅蘿蔔碎、馬啼碎炒勻
  • step7: 加入煮熟好的金鳳初發芽糙米及金鳳初發芽黑米
    7加入煮熟好的金鳳初發芽糙米及金鳳初發芽黑米
  • step8: 加入芹菜碎,鹽、胡椒粉調味
    8加入芹菜碎,鹽、胡椒粉調味
  • step9: 最後加入燙熟的蝦仁拌炒均勻,芹菜變青綠色即可。
    9最後加入燙熟的蝦仁拌炒均勻,芹菜變青綠色即可。
  • step10: 吃之前用生菜葉包著餡料即成。
    10吃之前用生菜葉包著餡料即成。

Tags:

  • 生菜
  • 蝦
  • 蝦仁
  • 大蒜
  • 糙米
  • 黑米
  • 蝦鬆
  • 西生菜

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