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蓮子雪耳紅棗杞子糖水

2017 年 11 月 12 日發佈 SamSamKitchen 列印
蓮子雪耳紅棗杞子糖水
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請稍等. 請稍等.
#清肺排毒
#潤肺止咳

善用家中常備嘅材料... 配搭出健康又有益嘅糖水... 好好味㗎... 仲好啱秋天呢個天氣飲... 快啲試下啦!😊

食材 (3-4人) 1小時以上

    • 食材
    • 蓮子 1碗
    • 雪耳 1個
    • 杞子 1抓
    • 紅棗 6粒
    • 水 8碗
    • 冰糖 適量
  • 1蓮子預先一晚浸水... 去掉蓮子芯... 洗淨!
  • 2雪耳浸軟... 去蒂... 搣細塊... 洗淨!
  • 3紅棗洗淨、切半、去核 ... 杞子洗淨!
  • 4蓮子、雪耳 、紅棗加水... 大火煲滾轉小火煲一小時!
  • 5加入杞子、冰糖再煲五分鐘即可!

Tags:

  • 糖水
  • 雪耳
  • 蓮子
  • 紅棗
  • 杞子
  • 冰糖
  • 紅棗杞子

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