栗子淮山建脾補腎湯

2017 年 11 月 11 日發佈 列印
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秋冬是栗子當做的季節，出名補腎。今日同各位朋友分享這個日常汤水,很適合一家老少飲用,有健脾補腎去濕的功效。

食材 （5-6人） 1小時以上

食材

  • 栗子 1磅
  • 淮山 10片
  • 蓮子(開邊) 1大把
  • 制茨實 1大把
  • 陳皮 1角
  • 蜜棗 4粒
  • 瘦肉 1斤
  • 鹽 少許
  • 1

    栗子煲滚去衣。陳皮浸軟去瓤。瘦肉氽水。連同所有材料加足够水细火煲3小時,加鹽調味即可享用。

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