蒜辣五花炒甜豆 2017 年 09 月 12 日發佈 廚房女漢子Ritas 列印 0 7 1626 請稍等. 請稍等. 乾煎五花肉逼出豬油後,再與蔬菜共炒,加上自製的蒜蓉辣椒醬及鹽和黑胡椒粉,整個香噴噴!!炒好後實在讓人好想配白飯的大口吃啊!! 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔~ https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/ 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 五花肉 200g 甜碗豆 100g 紅蘿蔔 1/4塊 紅蔥頭 3顆 蔥段 1根的量 調味料 蒜蓉辣椒醬 1/2湯匙 鹽 1茶匙 黑胡椒粉 少許 醬油 少許 1甜豆先去頭去尾除去兩側較粗的纖維後洗淨,五花肉洗淨擦乾,紅蔥頭去皮洗淨(也可以用洋蔥帶替代)。 2豬五花切成略寬的條狀;紅蘿蔔切片;蔥切小段;紅蔥頭對切後再切片。 3炒鍋燒熱後,不放油,入五花肉中小火乾煎, 4煎到兩面上色,開始出豬油時即可。 5中間空出來炒香紅蔥頭。 6接著再炒紅蘿蔔片。 7再次將中間空出炒蒜蓉辣椒醬。 此處女漢子是用自製的蒜蓉辣椒醬,作法可參考下方連結,如無自製則使用市售的亦可。 蒜蓉辣椒醬做法: https://cook1cook.com/recipe/31921 8最後放入甜椒,並加入鹽和黑胡椒粉拌炒均勻。 9起鍋前再用ㄧ點點醬油熗鍋,最後放入蔥段拌勻即可。
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