冬瓜瑤柱湯

2017 年 09 月 07 日發佈 列印
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天氣又熱又濕。。。㷛返個去熱去水湯
**水腫，睡唔到又攰嘅朋友就最啱

食材 （3-4人） 1小時以上

食材

  • 冬瓜 1.5斤
  • 瑶柱 3粒
  • 薏米 20克
  • 扁豆 20克
  • 芡實 20克
  • 蜜棗 4粒
  • 煲湯骨 半斤
  • 果皮 1片
  • 1

    煲湯骨飛水後，洗淨備用 冬瓜去皮切好 果皮浸軟去囊

  • 2

    準備好所有材料後 加水放入煲 大火煲滾後10分鐘， 轉細火煲2.5-3鐘 調味即可

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