花花紫菜包飯 2017 年 08 月 19 日發佈 尹太太的泡菜生活 列印 0 4 1097 請稍等. 請稍等. https://www.facebook.com/mrs.yoonkimchi.life/posts/1458903794195198 食材 （1-2人） 30分鐘內 食材 雞蛋 3隻 紫菜 4塊 飯 適量 翠肉瓜或青瓜 少量 黃色蘿蔔 4條 牛蒡根 4條 紅蘿蔔 少量 飯調味 麻油 適量 鹽 適量 1將三隻蛋攪勻煎做四塊薄薄既蛋塊，其他材料切條，飯調味待用，飯要用暖飯，冷飯好難入味同難推開 2然後將蛋塊包住紅蘿蔔，黃色蘿蔔，牛蒡根卷起備用 將飯舖上紫菜面覆蓋四份三面積，放蛋捲同翠肉瓜，然後捲起，待半小時後先切開
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