豬心炒涼瓜 2017 年 08 月 08 日發佈 鐵朗 列印 1 0 1249 請稍等. 請稍等. 將煲湯材料做餸,買餸都買少一兩樣,食得唔好嘥 😁😁😁 食譜影片 查看影片詳情 食材 (5-6人) 15分鐘內 食材 涼瓜(苦瓜) 560克 豬心(已煲過湯) 1個 蒜頭(切碎) 少許 乾蔥(切碎) 少許 薑 2片 雞粉 1茶匙 糖 1茶匙 鹽 少許 生粉 少許 芫茜 少許 1已煲過湯的豬心,放涼後切片 2薑片 3蒜頭,乾蔥 4芫茜 5涼瓜(苦瓜),清洗去籽後斜切成片 6先將豬心用蒜頭,乾蔥,少少鹽煎香備用 7做法 : 將已煲過湯的豬心切片 , 用蒜頭 , 乾蔥 , 少少鹽煎香備用 , 再起油鑊大火快炒涼瓜 , 開始轉翠綠色後 , 放入蒜頭 , 乾蔥 , 薑片炒至少少軟身後 , 加入半碗水 , 雞粉 , 糖 , 麻油少許鹽 , 稍為焗煮一陣 , 再將豬心回鑊 , 再蓋好煮多約 1 分鐘 , 放入芫茜少少麻油 , 生粉水埋芡 , 完成 .
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