肉鬆飯糰 2014 年 04 月 10 日發佈 R-Veggicthen 列印 1 3 3148 請稍等. 請稍等. 日本或韓國人常做的早點 食材 （1-2人） 1小時內 食材 肉鬆 適量 米飯 半碗 日式香鬆 適量 1米飯放一些日式香鬆拌開（沒有可省略此步），然後平鋪在保鮮膜上，壓平 2把肉鬆均勻地舖在米飯的中間 3從一端捲起保鮮膜，把飯糰捲起來即可 TIPS 吃的時候保鮮膜也不用去掉，一點點揭開吃就好，所以這種飯糰攜帶很方便，隨時隨地可以享用
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