椰青蛋白迷你金瓜盅
2017 年 07 月 17 日發佈
列印
夏天來了，又是大家秀身材的好季節。注意飲食加上運動，就能輕鬆瘦身。今日為大家介紹一道無油瘦身美顏食譜。
南瓜營養價值及纖維高，有助增加餐後飽足感，促進消化系統健康和預防便秘。椰青水更被譽為近期super food，有補充體力，美容養顏，淨化血液，減低水腫等功效。大家不防試一試！ ※素食者適用※
更多食譜及美食資訊請參考
https://www.facebook.com/draco.bakingworkshop/
食材
（1-2人）
30分鐘內
食材
- 迷你南瓜 2個
- 秀珍菇 10朵
- 牛油果 半個
- 蛋白 3隻
- 椰青水 50ml
- 味醂 1湯匙
- 香菇粉 2茶匙
- 鹽 少許
- 黑胡椒粉 少許
