南棗碎肉粥 2017 年 07 月 04 日發佈 一日一食 列印 0 2 2473 請稍等. 請稍等. 除了上次介紹的菜心粥之外,這款南棗碎肉粥都很適合坐月子的媽媽的,红枣能补虚益气、养血安神、健脾和胃等,對貧血和體質較弱的媽媽是很有好處的,製作又簡單,分分鐘一餐搞定 食材 （1-2人） 30分鐘內 食材 豬肉 500克 南棗 適量 枸杞 適量 油 些許 鹽 些許 雞精 些許 1豬肉洗淨,切碎備用,紅棗枸杞洗淨 2大米洗淨,倒入鍋裡煮 3豬肉碎加鹽雞精進行攪拌醃製入味,如果喜歡吃的口味較重,可以把雞精換成醬油 4把所有材料倒入米中,也可以選擇大米熟了之後再把材料放進去 5靜靜等待它煮熟就可以了,如果是用電飯鍋煮粥,要隔一會去動一下,以防粘鍋
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