白飯魚煎蛋 2017 年 04 月 28 日發佈 列印 1 15 3753 春天又是食白飯魚的季節,豐富的蛋白質及容易吸收的魚翅軟骨鈣,特别適合老人家,小朋友及孕婦食用。 食材 (5-6人) 15分鐘內 食材 新鮮白飯魚 半斤 雞蛋 4隻 蔥花 適量 胡椒粉 少許 雞粉 半茶匙 鹽 少許 1 白飯魚冼乾淨,勵乾水, 將所有材料拌匀。 2 燒熱油鑊,一次一匙羹的份量(或你喜歡的量),煎一邊成金黄色,再煎另一邊成金黄色,即可上碟享用。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 煎 魚 蛋 飯 雞蛋 煎蛋 白飯魚 白飯 蔥花 白飯魚煎蛋 推薦資訊