一鑊熟忌廉汁三文魚菠菜意粉 2017 年 02 月 23 日發佈 兼職煮婦 列印 0 1 2401 請稍等. 請稍等. 超方便一鑊熟，放工快煮首選。 食材 三文魚柳 即買 1塊 外國菠菜 300克 雞湯 500克 鮮忌廉 200克 蒜蓉 適量 紫洋蔥 半個 螺絲粉 300 克 paprika辣粉 一茶匙 香草 適量 芝士粉 少許 1炒香蒜蓉洋蔥加百里香及辣粉 2加入雞湯及鮮忌廉煮滾，加入螺絲粉 3加入菠菜汁三文魚至煮熟 4上碟加香草。後來我加埋芝士粉仲好食
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