芝麻鮪魚鬆 2017 年 01 月 10 日發佈 chun手作料理食堂 列印 0 0 812 請稍等. 請稍等. 早上起床趕緊起床，不忘喝杯牛奶，習慣吃粥的我，可利用鮪魚片罐頭，加入白芝麻，成為美味芝麻鮪魚鬆。 食材 （3-4人） 30分鐘內 食材 鮪魚片罐頭 1罐 白芝麻 適量 味琳 2小匙 (龜甲萬)御釀醬油 1小匙 沙拉油 適量 1說明食材如上。 2先把鮪魚子片罐頭入多功能攪拌器攪拌後，取出。 3另起鍋加入沙拉油，和步驟2,加入味琳。 4加入御釀醬油，炒15分鐘後吹涼。再利用攪拌器攪拌後，取出。 5放入油鍋加入白芝麻，炒15分鐘後炒乾，熄火取出。 6"芝麻鮪魚鬆"即完成。
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