牛蒡排骨湯

2016 年 11 月 20 日發佈 列印
22 67 18914

牛蒡有排毒功效,可促進新陳代謝及去水腫, 確是其中受歡迎的減肥恩物。

食材 （3-4人） 1小時以上

食材

  • 牛蒡
  • 1

    牛蒡 排骨 甘荀 薑 蜜棗 南北行 清水 半煲

  • 2

    排骨洗淨先氽水; 牛蒡去皮洗淨切段; 其他材料洗淨備用

  • 3

    所有材料放入半煲清水裡, 大火滾15分鐘; 轉細火煲1.5小時完成

  • 4

    飲用前用大火煲滾, 放入鹽調味

Tags:

推薦資訊