照燒秋葵豚肉卷

2016 年 09 月 23 日發佈 列印
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近幾年不知何時開始大家開始對秋葵有所認識,知道對身體很有益處,但『滑潺潺』不好吃。
早陣子是秋葵當造期,街市最平$3就有一包十數條,之前用來做咖喱,我覺得還不錯,這次就試用來做豚肉卷,加上照燒汁,很惹味,也中和了秋葵黏液『滑潺潺』的口感,而且又易做,準備功夫連煮不用半小時就可以上菜,很適合放工回家做晚餐。

食材 (1-2人) 30分鐘內

食材

  • 秋葵 1包(十數條)
  • 枚頭肉片 1磅
  • 已炒芝麻 少許
  • 醬油 50g
  • 味霖 60g
  • 料酒 50g
  • 蜜糖 10g
  • 白砂糖 2小匙
  • 1

    秋葵洗淨後,用小刀削去頂部的皮

  • 2

    肉片解凍後,逐條秋葵包好 醬汁材料全部拌勻備用

  • 3

    包好後的肉卷以接口向下鋪在已下油的平底鑊

  • 4

    煎至肉片變色後,下醬汁大火煮沸,轉中小火煮至收汁,上碟後灑上芝麻即可

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