《簡易，美味南瓜湯》
食材
（1-2人）
30分鐘內
食材
- 南瓜粒 3-4飯碗
- 椰奶coconut milk
- 洋蔥切粒 半個
- 蒜蓉 一茶匙
- 水 500 ml
調味料
- 玉桂粉cinnamon, 少許
- 黑胡椒 少許
- 肉豆蔻粉nutmeg 少許
- 鹽 少許
-
1
1.將南瓜去皮去核切小粒，備用。
-
2
2.熱油將洋蔥，蒜蓉爆香，加入南瓜粒和水煮15分鐘或至腍身，放入攪拌機打至糊狀。
-
3
3.將南瓜湯放回鍋中+2至3湯羹椰奶+所有調味料，試味，趁熱飲喎！
1.將南瓜去皮去核切小粒，備用。
2.熱油將洋蔥，蒜蓉爆香，加入南瓜粒和水煮15分鐘或至腍身，放入攪拌機打至糊狀。
3.將南瓜湯放回鍋中+2至3湯羹椰奶+所有調味料，試味，趁熱飲喎！