腐乳炒蕃薯苗 2016 年 07 月 22 日發佈 SamSamKitchen 列印 2 5 5199 請稍等. 請稍等. 蕃薯苗營養多籮籮。。。 不但可以促進心血管、腸道健康。。。仲可以抗氧抗癌。。。而且蕃薯苗又平又好食。。。真係要食多d呀!!! 食材 （1-2人） 15分鐘內 食材 蕃薯苗 半斤 辣腐乳 4-5小件 水 2湯匙 薑 2片 鹽 0.5茶匙 1蕃薯苗洗淨瀝乾。。。 腐乳加水壓茸! 2爆香薑片。。。加入蕃薯苗炒至半熟。。。拌入腐乳茸。。。兜匀收汁即可!
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