冬瓜薏米水

2016 年 06 月 24 日發佈 列印
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薏米可令肌膚嫩滑, 有美白作用。配合冬瓜飲用, 可清熱解毒, 治癒口瘡, 既消暑又有去濕功效。 經常户外的您, 要多飲喇～

食材 （3-4人） 1小時內

食材

  • 冬瓜 1磅
  • 生薏米 隨意
  • 熟薏米 隨意
  • 片糖 1片
  • 清水 1.5公升
  • 1

    生熟薏米份量1:1, 略洗, 用清水浸15分鐘

  • 2

    冬瓜去皮切粒, 洗淨, 瀝水備用

  • 3

    材料全部放入清水鍋裡, 大火滚10分鐘, 轉細火煲40分鐘完成

  • 4

    置室溫冷凍後放入雪櫃可保存3天飲用

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