水煮魚
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1首先把鯇魚腩洗淨抹乾,去骨切片。加入鹽、胡椒粉、酒和蛋白拌勻,再加入粟粉和麻油拌勻,醃約10分鐘,備用。
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2製作辣椒油,燒熱鑊,加入生油、花椒粒、辣椒粉和乾辣椒,中火煮至微滾後轉小火煮5-10分鐘至出味,盛起隔渣,辣椒油即成,備用。
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3燒熱鑊,加入2湯匙辣椒油,用小火把3瓣蒜頭爆香,加入大豆芽和雞粉,轉中大火炒至軟身,盛起上碟,並鋪上莞荽,備用。
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4再燒熱鑊,加入2湯匙辣椒油、用小火把辣豆瓣醬鏟香,加入3瓣蒜頭一同爆炒。
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5加入雞湯、水、鹽和糖,大火煮滾後加入粉皮和魚腩肉,轉小火把魚肉灼熟,然後全部倒上步驟3的裝盤上。
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6最後把50ml辣椒油加入鑊內,加入乾辣椒和花椒粉,用小火煮滾,把花椒辣椒油淋上魚上面,即成。
TIPS
1) 水煮魚魚肉一定要滑嫩,灼魚肉時一定要小火,熟就要撈起!
2) 這個食譜味道為中辣,如果不能食太辣的朋友可自行減少許辣椒。
3) 魚肉除了用鯇魚腩,亦可用桂花魚。
2) 這個食譜味道為中辣,如果不能食太辣的朋友可自行減少許辣椒。
3) 魚肉除了用鯇魚腩,亦可用桂花魚。
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