cici養生湯水: 姬松茸紫淮山雪耳脊骨湯

姬松茸用濕廚房紙抺去表面污垢; 蜜棗浸洗片刻，倒去水分，備用。

紫淮山清洗乾淨，放入非金屬鍋內，用熱水加入少許白醋煲1分鐘後 削皮後切塊，備用。

新鮮雪耳用清水浸泡30分鐘，倒去水分，備用。

豬脊骨用跑活水方法汆水約20分鐘，沖水乾淨。

將水倒入鍋中，放入薑，煲沸後，加入姬松茸，紫淮山，豬脊骨，用大火煲15分鐘，轉細火煲2小時。

最後，把雪耳放入煲內煲約15分鐘，加適量鹽調味 即成。

[功效] - 姬松茸: 補虛、增強免疫力、調節免疫系統、抗癌、改善動脈硬化。 - 雪耳: 活血清熱、滋陰潤肺。 - 生曬淮山: 養陰、補脾肺腎。