桃膠、雪蓮子、黃耳糖水
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1桃膠、雪蓮子、黃耳用水浸發十小時間或以上至軟身
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2有材料加水煮半小時或燉1至1.5小時
TIPS
溫馨提示：
- 桃膠含植物原蛋白、可增加皮膚彈性並有清血降脂降膽固醇功效
- 雪蓮子可補腎虛及暖子宮
- 黃耳浸發後把黑色雜質洗淨
- 可用其他食材代替黃耳及雪雪蓮子，例如：雪耳 / 木瓜 / 雪梨等等，更可因應個人喜好加入百合 / 杞子 / 紅棗等
- 桃膠不要煮沸過度，最好不超過30分鐘
- 桃膠含植物原蛋白、可增加皮膚彈性並有清血降脂降膽固醇功效
- 雪蓮子可補腎虛及暖子宮
- 黃耳浸發後把黑色雜質洗淨
- 可用其他食材代替黃耳及雪雪蓮子，例如：雪耳 / 木瓜 / 雪梨等等，更可因應個人喜好加入百合 / 杞子 / 紅棗等
- 桃膠不要煮沸過度，最好不超過30分鐘
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