涼拌黃瓜 2014 年 03 月 26 日發佈 天使之廚 列印 1 0 1111 請稍等. 請稍等. 簡單易做的食品，減肥時吃也不錯 食材 （1-2人） 30分鐘內 食材 黃瓜 1根 蒜泥 適量 生抽 適量 醋 少許 糖 少許 芝麻油 少許 1將黃瓜反覆洗滌乾淨,用淘米水浸泡15分鐘 2將黃瓜拍碎 3準備調味汁.蒜泥、生抽、醋少許、糖一點點,芝麻油略多點 4將調味汁倒到黃瓜上，涼拌黃瓜食譜完成
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