鮪魚厚切三明治 2015 年 09 月 19 日發佈 老孫妮可 列印 0 0 1233 請稍等. 請稍等. 烤的外酥內軟的土司.夾著鮪魚.嫩蛋.爽脆生菜都是媽媽的愛心.自己做三明治的好處就是能把料壓得滿滿的.元氣滿分 食材 吐司 2片 水煮鮪魚罐頭 適量 生菜 適量 牛番茄 半顆 全蛋+20cc牛奶 2顆 桂冠沙拉 適量 1蛋液少許牛奶拌勻.下鍋炒成嫩蛋 水煮鮪魚瀝乾水分.加入一匙桂冠沙拉拌勻 生菜.番茄洗淨備用 2烤過的土司.抹上一層層薄薄的沙拉 3鋪上生菜番茄 4再鋪上嫩蛋最後壓上鮪魚.再疊上生菜 5壓上吐司.兩邊用牙籤固定.切成兩半方便食用 6完成 7完成 TIPS 吐司抹上薄薄一層沙拉.可阻隔蔬菜的水份避免麵包濕軟.影響口感
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