起司烤炸雞 2015 年 09 月 21 日發佈 老孫妮可 列印 0 0 730 請稍等. 請稍等. 過程完全不用一滴油.濃濃起司香又金黃酥脆的外皮包裹著肉質軟嫩的里肌，熱量超低，只需要烤箱就能做出美味的烤炸雞 食材 雞里肌 200G 鹽 1匙 全蛋 2顆 麵包粉 3大匙 市售起司餅乾(奇多) 3大匙 1雞肉蛋液少許鹽巴抓醃 2麵包粉備用 3市售起司餅乾放入塑膠袋壓成碎狀 4和麵包粉混合 5里肌肉放入粉內緊緊按壓.放入預熱的烤箱.180度烤15分 6完成 TIPS 起司餅乾本身的鹹度夠.抓醃雞肉不需要再過多的鹽分.一點點提味即可
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