迷迭香焗銀鱈魚
2016 年 02 月 27 日發佈
列印
OL懶人包!魚柳比紅肉低卡露里,完全無火無煙煮食,連牛油紙上檯,碟也不用洗!下班快靚正之選!
詳細視頻如下:
https://www.youtube.com/watch?v=QoA3dgn5EPs
食材
(1-2人)
30分鐘內
食材
- 銀鱈魚柳 1條
- 中型薯仔 1個
- 翠玉瓜 1條
- 蕃茄 半個
- 黑橄欖 1粒
- 奧勒岡Oregano 少許
- 迷迭香 少許
- 胡椒粉 少許
- 生粉 少許
- 蒜頭 1粒
- 鹽 少許
OL懶人包!魚柳比紅肉低卡露里,完全無火無煙煮食,連牛油紙上檯,碟也不用洗!下班快靚正之選!
詳細視頻如下:
https://www.youtube.com/watch?v=QoA3dgn5EPs