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黑蒜炒西蘭花【黑蒜健康新煮意】

2016 年 01 月 18 日發佈 日本伊瑪牌 列印
黑蒜炒西蘭花【黑蒜健康新煮意】
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全港首部專門製作的家用黑蒜機,只需要一部機,透過簡易操作,無需加工,就可有高達99.9%的成功率,這部黑蒜機符合國際CE安全認證。其雙層蒸蒜架更加可以一次過製作差不多50多粒黑蒜,特設的LED顯示更有自動倒數功能,就唔怕無記性唔記得自己焗了多少天。

食材 (1-2人) 1小時內

    • 食材
    • 黑蒜 適量
    • 水 適量
    • 海鹽 適量
    • 西蘭花 適量
    • 食油 適量
    • 牛油 適量
    • 芫茜 適量
  • 1首先, 將焗爐以220度預熱5-10分鐘(烤盤要同時放入焗爐)。
  • 2鍋內加入水及海鹽,水滾後放入西蘭花煮5分鐘,瀝乾 。
  • 3烤盤均匀掃上食油(記得戴隔熱手套呀)。
  • 4然後放入西蘭花烤10分鐘,間中取出攪一攪 。
  • 5西蘭花烤至微啡色,加入牛油、芫茜、黑蒜、海鹽拌勻。
TIPS
日本伊瑪黑蒜機操作簡易、無需加工、99.9%成功! 黑蒜健康新煮意食譜活動 → http://www.cook1cook.com/event/imarflex

Tags:

  • 炒
  • 煮
  • 西蘭花
  • 黑蒜
  • 健康
  • 牛油
  • 炒西蘭花
  • 海鹽
  • 芫茜
  • 西蘭

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