檸汁鯖魚 2016 年 01 月 03 日發佈 列印 0 1 1104 一條鯖魚出街食要$50, 但係屋企自己整只係$10 咋 食材 (1-2人) 30分鐘內 食材 鯖魚 1條 西蘭花 1個 油 適量 鹽 適量 檸檬汁 適量 1 鯖魚解凍, 抹乾身, 用鹽均勻抹兩面, 備用 2 西蘭花切件, 用鹽水浸洗, 瀝乾水 3 滾水加油和鹽, 煮西蘭花3分鐘 4 燒熱鑊, 加油, 放鯖魚煎至兩面金黃色 5 西蘭花墊底, 鯖魚放面, 食前加檸檬汁 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 魚 西蘭花 鯖魚 檸汁 推薦資訊