三文魚鬆炒飯
2015 年 12 月 17 日發佈
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有時懶最喜歡就係炒飯就算, 今次這個炒飯就夠晒健康, 菜同魚肉既都好多而且唔油自己都好喜歡.
http://josearfung.blogspot.hk/2015/12/blog-post_17.html
食材
（3-4人）
30分鐘內
食材
- 蛋 2隻
- 冷飯 3碗
- 三文魚扒 1塊
- 椰菜絲 1-2碗
- 生抽 2-3湯匙
-
1
1)三文魚扒切粒蒸15分鐘再用叉壓碎
-
2
2)先炒椰菜絲軟身盛起
-
3
3)鑊中加1湯匙油再加蛋及冷飯炒勻後再加入魚肉及菜最後加入生抽調味即可.