萵苣筍炒雞柳

2015 年 11 月 30 日發佈 列印
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成日食菜心、生菜不如攪攪新意思,將萵苣筍切成絲炒雞柳又特別又好味。https://m.facebook.com/profile.php?id=1544226955848255 我的專頁有更多食譜。

食材 (3-4人) 30分鐘內

食材

  • 萵苣筍 2棵
  • 雞扒 即買 1塊
  • 乾蔥頭切片 2粒

醃料

  • 生抽 1茶匙
  • 1茶匙
  • 雞汁 大半湯匙
  • 半湯匙
  • 生粉 半湯匙

炒菜調味料

  • 半茶匙
  • 半茶匙
  • 雞汁 1茶匙
  • 1

    雞扒 即買 溶雪

  • 2

    雞扒 即買 去皮切絲加醃料備用。

  • 3

    萵苣筍削外皮記得一定要削到綠色嫩綠色不要白色纖維,因為白色會有根唔好食,切絲後浸鹽水備用。

  • 4

    先炒熟雞柳備用,換新鑊加油爆香乾蔥落萵苣筍絲下[菜調味料],萵苣筍絲係好快熟的,如果鍾意食爽身炒一陣就可以,食冧身就炒耐少少,自行决定時間將雞柳回鑊即可。

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