西葫蘆藜麥旋
2015 年 11 月 18 日發佈
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新鮮蔬菜食材，要嚐鮮嚐原味，調味料都只是配襯品。蔬食的吸引力就是萬千濃郁味道中的一股清泉，平日味濃慣了，會渴望吃清淡的料理平衡一下味蕾，淡淡然舒服的味道，用心感受味覺，可以沈澱愁緒，你知道嗎？蔬食的奇妙之處能療愈心靈。
食材
（1-2人）
1小時內
食材
- 西葫蘆 1條
- 大啡菇 2隻
- 藜麥 半量米杯
- 水份 約120毫升
- 鹽 1/8 茶匙
- 油份 1 湯匙
